Sejarah sepak bola dan Cara Bermain Sepakbola

Sejarah sepak bola  dan Cara Bermain Sepakbola

Sejarah singkat sepakbola

FIFA sebagai badan sepak bola dunia secara resmi menyatakan bahwa sepak bola lahir dari daratan Cina yaitu berawal dari permainan masyarakat Cina abad ke-2 sampai dengan ke-3 SM. Olah raga ini saat itu dikenal dengan sebutan  “tsu chu”. Dalam salah satu dokumen militer menyebutkan, pada tahun 206 SM, pada masa pemerintahan Dinasti Tsin  dan Han, masyarakat cina telah memainkan bola yang disebut tsu shu. Tsu sendiri artinya “menerjang bola dengan kaki”. Sedangkan chu, berarti “bola dari kulit dan ada isinya”. Permainan bola saat itu menggunakan bola yang terbuat dari kulit binatang, dengan aturan menendang, menggiring dan memasukkanya kesebuah jarring yang dibentangkan diantara dua tiang(Wikipedia.com).

Cara bermain sepakbola

Permainan sepak bola dilakukan di lapangan yang berbentuk persegi panjang dengan ukuran panjang 100-110 meter dan lebar 64-75 meter. Lapangan ini memiliki dua gawang. Permainan Ini dilakukan dengan 2 tim, setiap tim terdiri dari dari 11 pemain yang memiliki tugas mamsing-masing. Permainan sepak bola dilakukan dengan lama waktu normal 2x45 menit dan ada tambahan istirahat 15 menit di 45 menit pertama. Tim yang menjadi pemenang adalah tim yang dapat memasukan bola paling banyak ke gawang lawan dalam waktu 2x45 menit. Jika skor imbang maka akan diadakan perpanjangan waktu, yaitu 2x15 menit setelah waktu normal. Bila terjadi imbang skor kembali maka diadakan adu pinalti untuk mencari siapa pemenangnya.

                                                                                                                  

TEKHNIK DASAR SEPAK BOLA

   

  1.  Menendang

Menendang bola merupakan hal yang pokok dalam sepak bola, karena dengan menendang kita dapat melakukan passing, menggiring dan dapat digunakan untuk melakukan tembakan ke gawang lawan. Dalam menendang ada beberapa macam yaitu;

a.    Menendang dengan kaki bagian dalam, langkah-langkahnya adalah;

-      Badan menghadap sasaran di belakang bola

-      Kaki tumpu berada di samping bola kurang lebih 15 cm, ujung kaki menghadap sasaran, lutut sedikit ditekuk.

-      Kaki ditarik kebelakang dan ayunkan kedepan

-      Setelah terjadi benturan dilanjutkan dengan follow trow

b.    Menendang dengan kaki bagian luar, langkah-langkahnya adalah;

-     Posisi badan berada di belakang bola, kaki tumpu disamping belakan bola 25 cm

-     Kaki tending berada di belakang bola, dengan ujung kaki menghadap ke dalam

-     Kaki tendang ditarik ke belakang kemudian diayun kedepan

-  Perkenaan bola tepat di punggung kaki bagian luar dan tepat pada bagian tengah-tengah bola.

- Gerakan lanjutan kaki tendang diangkat serong kurang lebih 45 derajat menghadap sasaran

c.    Menendang dengan punggung kaki, langkah-langkahnya adalah;

- Badan berada di belang bola dan agak condong ke depan, kaki tumpu diletakkan di samping bola dengan ujung kaki mengadap kesasaran, kaki sedikit di tekuk

- Kaki tendang berada di belakang bola dengan punggung kaki menghadap kedepan

-    Kaki tendang tarik ke belakang dan ayunkan ke depan hingga mengenai bola

-  Perkenaan kaki pada bola tepat pada punggung kaki penuh dan tepat pada tengah-tengah bola

-     Gerakan lanjut kaki tendang diarahkan dan diangkat kearah sasaran

     2. Menghentikan bola

Menghentikan bola merupakan salah satu teknik dasar dalam permainan sepakbola yang penggunaannya bersama dengan teknik menendang bola. Tujuan menghentikan bola adalah mengontrol bola. Langkah-langkahnya adalah;

-      Posisi badan segaris dengan datangnya bola

-      Kaki tumpu mengarah pada bola dengan lutut sedikit di tekuk

- Kaki penghenti diangkat sedikit dengan permukaan bagian dalam kaki dijulurkan kedepan segaris segaris dengan datangnya bola

-    Kaki penghenti mengikuti arah bola

     3.   Menggiring bola

Menggiring bola sebenarnya adalah menendang bola terputus-putus atau pelan, oleh karenya bagian kaki yang digunakan dalam menggiring bola sama dengan bagian kaki yang digunakan untuk menendang bola. Langkah-langkahnya adalah;

-      Posisi kaki menggiring bola sama dengan posisi menendang bola

-    Kaki yang digunakan untuk menggiring bola tidak di tarik ke belakang hanya diayun kedepan

-    Diupayakan setiap melangkah, secara teratur bola disentuh/didorong bergulir ke depan

-    Bola bergulir harus selalu dekat dengan kaki agar bola dapat dikuasai

-  Pada waktu menggiring bola kedua lutut sedikit ditekuk untuk mempermudah penguasaan bola

-  Pada saat kaki menyentuh bola, pandangan kearah bola dan selanjutnya melihat situasi kelapangan